夫の歯ぎしりがひどくて心配…。そんなときの対策は？

夫の歯ぎしりがひどい…。
心配だし、音が気になって眠れないし
なんとかしたい…。

このような悩みで困っていませんか？

その気持ちすごくよくわかります。

というのも、わたしの夫も以前はそうではなかったのですが
急に歯ぎしりをするようになって
音が気になって眠れなくなりましたし
夫のことが心配になりました。

「ねぇ、最近あなた歯ぎしりしてるんだけど…」と言ってみても
当の本人は、えっ！？そうなの？と
あまり深刻そうではないのですが

歯ぎしりをきかされるこっちからしたら
たまったもんではないので、なんとかならないかと
いろいろ対策を考えることにしました。

■歯ぎしりの発生させる原因って？

そもそもなんで、歯ぎしりが起きてしまうのか
原因を調べてみたところ
理由として、一番多いのはストレスだそうです。

それに続いて、アルコールの過剰摂取や喫煙のしすぎ
歯の噛み合わせが悪いなども
歯ぎしりの原因になるそうです。

確かに、夫が歯ぎしりをするようになったのは
仕事が大変になって残業が続いてからでした。

しかもそのストレスを解消しようと
飲酒量や喫煙も増えていたので
歯ぎしりやいびきがひどくなったのも
必然だったのかもしれません。

■口コミでも評判の騒音ケアサプリメント

夫の歯ぎしりを解消するために
なるべく夫自身がストレスを溜めないようにし
喫煙や飲酒を減らし、規則正しい食生活をするようにと
夫に伝え、わたしもできるかぎり夫に協力するようにしました。

ただ、いろいろ対策してもなかなか夫の歯ぎしりが収まらず
困ってしまいました。

そんなときにネットで見つけたのが
「いぶきの実」というサプリメント。

「いぶきの実」はいびきや歯ぎしりで悩む方の対策に
つくられたサプリらしく、コエンザイムQ10やギャバ
ラフマエキスなどが配合されていて
口コミでも効果があるという声が多かったので試してみることに。

■いぶきの実を夫が使用した結果…。

夫は、マウスピースなどのグッズは
嫌がってつけたくないと言ったのですが
サプリメントであれば飲むだけなので
嫌がらず、使用してくれました。

飲み始めた最初はほとんど効果を感じず
やっぱり意味ないかなと思ったのですが

使い始めて、３週間くらい経ってから
夫の歯ぎしりの回数が減って
いびきも少なくなっていきました。

食生活などを見直したり、飲酒や喫煙を減らすなどの
努力もあったので、すべてがすべて
「いぶきの実」の効果によるものだとは思いませんが

今ではほとんど夫の歯ぎしりも
気にならないまでになったので
買ってよかったなと思いました！

最近は夫の歯ぎしりも落ち着いてきたので
毎日サプリを飲んでいるわけではないですが
ひどくなったときのために常備しています。

マウスピースのようなグッズだと嫌がるという方でも
サプリメントだと嫌がらず試してくれると思うので

夫の歯ぎしりがひどくて眠れない…と悩んでいる方は
ぜひ、商品をチェックしてみてくださいね。

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